Wat houdt de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) in?
GLI – Gecombineerde Leefstijlinterventie
Hoe ziet het programma er uit?
In Spaarndam volgen we het programma COOL
Het programma bestaat uit een basisprogramma en een onderhoudsprogramma.
Het basisprogramma duurt 8 maanden en bevat
- De intake (60 min)
- Individuele coachingsgesprekken (2x 45 min of 3×30 min)
- 8 groepsbijeenkomsten met verschillende thema’s (90 min)
- Outtake
Het onderhoudsprogramma bevat dezelfde onderdelen als het basisprogramma alleen zijn deze verdeeld over 16 maanden. Daarnaast worden er rond het reguliere programma kookworkshops, lezingen en sportieve kennismakingsactiviteiten georganiseerd.
Let op: Het daadwerkelijk gaan bewegen/sporten maakt geen deel uit van het programma. Dit kan gerealiseerd worden bij de sportaanbieders in de omgeving.
Wanneer kun je meedoen?
Je kunt je voor het programma aanmelden als je
- 18 jaar of ouder bent
- Overgewicht hebt (BMI tussen 25 en 30) in combinatie met
- een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten
- klachten van artrose en/of slaapapneu
- Ernstig overgewicht hebt (d.w.z. een BMI van meer dan 30)
Via deze link kun je je BMI berekenen.
Ben je jonger dan 18 jaar, maar heb je wel last van overgewicht en zou je wel wat hulp kunnen gebruiken met je leefstijl, dan kun je contact opnemen met je zorgverzekeraar om toestemming te krijgen om mee te doen.
Voor deelname aan het programma heb je een verwijzing nodig van je huisarts of een andere medisch specialist. Op de verwijzing moet de BMI staan en of er sprake is van andere klachten zoals hierboven vermeld.